La magia de la Nochebuena

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¿Quieres tener una Navidad diferente? Aquí te dejo una propuesta: convierte esta Navidad en una oportunidad para crecer, para mirar dentro de ti y descubrir todo lo hermoso que llevas dentro. La oportunidad de parar ese ritmo loco que muchas veces te somete y que tanto te estresa haciendo que te olvidas incluso de quién […]

¡Bendita Navidad!

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¡Llega la Navidad! De nuevo adornamos nuestras mesas con turrones, mazapanes, polvorones y alfajores. Las calles se iluminan con estrellas de colores y suenan villancicos por toda la ciudad. Es tiempo de festejar, de reuniones familiares, de pandereta, de regalos, de abrirnos a los demás. ¡Llega la Navidad! Y con ella nuestras emociones afloran y […]

La importancia de las emociones

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La palabra emoción proviene del latín: “motere” (moverse), define la capacidad que tenemos de movernos, acercándonos o alejándonos de algo. Disponemos de las emociones para orientarnos en nuestra vida en cada situación, a modo de brújula, buscando aquellas que nos son más favorables y retirándonos de las desfavorables. Por ello es importantísimo ampliar nuestra capacidad de sentir, escuchar, identificar y expresar […]

Bienestar Emocional (primera parte)

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El Bienestar Emocional tiene que ver con el estado de equilibrio de la persona, equilibrio que engloba tanto los aspectos físicos, como los mentales y sociales. Un equilibrio que implica a nuestra salud y configura nuestra personalidad. Un equilibrio entre nuestras emociones, nuestras necesidades y nuestros deseos, y para conseguir este equilibrio es fundamental que […]