Crítica de Fluir con la Vida

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El libro del Escritor, en su Portal de Noticias, hace un crítica creativa de Fluir con la Vida, en la que destaca los pros y los contras: «La obra está muy bien organizada, tanto en sus capítulos, cada uno dedicado a una emoción en concreto, como dentro de cada sección». «Al final de cada capítulo […]

Fluir con la Vida

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Este libro pretende ser un camino abierto, un humilde estímulo para aquellas personas que se están buscando a sí mismas, que anhelan la vida y quieren experimentarla en todas sus manifestaciones, que necesitan, como el agua, dejarse fluir. Porque como el agua la vida fluye, se mueve, y cuando el movimiento cesa la vida muere. […]

libro de autoayuda

Párrafo de Fluir con la Vida

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Recuerda que el cuerpo siempre está en el presente y la mente en el futuro o en el pasado; nuestros pensamientos nos alejan del ahora, por ello la única forma de que la mente deje de proyectarse en el tiempo es tenerla ocupada prestando atención al cuerpo, entonces la mente se calla, los pensamientos se […]

CLAVES PARA LOGRAR BIENESTAR EMOCIONAL (parte 4).

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LA ACTITUD AGRADECIDA. Hay algunos estudios recientes que sugieren que las personas agradecidas experimentan un mayor nivel de bienestar, afrontan mejor las dificultades, se sienten más satisfechas y felices. La actitud agradecida también parece tener efectos positivos sobre la salud, disminuyendo el estrés y la depresión. Se han encontrado resultados similares en estudios de Emmons, […]

Claves para lograr bienestar (1ª parte)

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Algunas claves importantes para sentir bienestar emocional son las siguientes: la autoestima, la aceptación de la realidad, la satisfacción de las necesidades y la actitud agradecida. LA AUTOESTIMA. Es el sentimiento de aprecio que nos tenemos a nosotros mismos. Sentirnos valiosos nos da seguridad y confianza, nos permite enfrentarnos a la vida con mayor optimismo, […]

¿Para qué sirven las emociones?

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EMOCIONES BÁSICAS: Aunque dependiendo de distintos autores se establecen diferentes emociones básicas, en las que todos están de acuerdo son las siguientes: Alegría, Tristeza, Miedo y Rabia. Estas son algunas de las cosas para las que nos sirven cada una de ellas: Alegría: nos informa de nuestra satisfacción y gratificación, nos motiva para continuar avanzando, […]

Las funciones de las emociones

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Las emociones no son positivas ni negativas, no son ni buenas ni malas, aunque algunas veces nos provoquen sensaciones desagradables o no nos gusten, la recomendación de que debemos evitar sentir las emociones que algunos llaman “negativas” nos empequeñece, nos priva de una información importante y necesaria. Las emociones cumplen funciones adaptativas, sociales y motivacionales. […]