Hay una tendencia a clasificar las emociones en positivas y negativas, ello ha generado una idea, cada vez más extendida, de que el bienestar solo puede lograrse evitando sentir determinadas emociones, y desde mi punto de vista y desde el enfoque Gestalt, esta sería una idea errónea, ya que precisamente este evitar nos conduce al […]
El Bienestar Emocional tiene que ver con el estado de equilibrio de la persona, equilibrio que engloba tanto los aspectos físicos, como los mentales y sociales. Un equilibrio que implica a nuestra salud y configura nuestra personalidad. Un equilibrio entre nuestras emociones, nuestras necesidades y nuestros deseos, y para conseguir este equilibrio es fundamental que […]
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